実は最強なもの？

 今回は

「実は最強なもの？」

について

話していきたいと思います。

「何もしなくても痩せられる！」

もし

そんなうまい話があるなら

ぜひ知りたいと思います！

「好きなテレビを見ている」

「携帯でＳＮＳをしている」

それをしている間にも

実は痩せているとしたら

あなたはどう思いますか？

素晴らしいですよね？

もしこれを知らなければ

どれだけ頑張っていても

何もしていない人より痩せず

苦しむことになるでしょう。

実は

他の記事にもたびたび

出てきています。

「代謝」

これが何もしなくても

痩せられる正体なのです！

まず知っておいてもらいたいのが

痩せるということは、

消費カロリー＞摂取カロリー

になります。

どういうことかというと

使われるカロリーが

食事でとられたカロリーより

高ければ痩せるということです。

簡単な話ですよね？

ここでみなさん

こう思われたのではないでしょうか？

「摂取量を減らせばいいんだ」

食べなければ痩せるじゃん！

この考えに至った人

今すぐ考えを改めてください！！

この考えこそ

どれだけ頑張っても

痩せられない人を生み出す、

最悪な考えなのです！

それはなぜか

シンプルです。

「代謝が下がるから」

代謝が下がるということは

先ほど述べた

「消費カロリー」の値

がどんどん小さくなっていくからです。

そうなると

どんどん摂取する量

食べたり、飲んだりする量を

減らさなくてはいけなくなります。

絶対に限界が来ますよね？

これだけ頑張っているのに

全く痩せられない

嫌になってダイエットをやめた。

さらに恐ろしいことが起こります

普通の生活に戻っても

どんどん太っていくのです！

代謝が下がったことで

摂取カロリーが上回る

体質になっているからです。

代謝って恐ろしいですよね？

理解せずに

代謝を甘く見れば

地獄を見ます

逆に味方になれば

なにもしなくても痩せられる

最高の方法になるのです。

「食べ物を食べない」

という考えは捨ててください。

ご飯を抜くのではなく

適度に身体を動かす

トレーニングをして筋肉をつけて

代謝を上げてください！

そうすれば

何もしなくても痩せられる体

になること間違いなしです。